co dalej

Witam ćwicze FBW 4 miesiac i przymierzam sie do zmiany treningu zy HST byłby odpowiedni. Wraz z HST mam zamair jeśc według diety, którą juz ułozylem.W FBW starałem sie jeść zdrowo i odpowiednio takze niebyl to zmarnowany cykl.Efekty są malutkie ale są co robic dalej??

za tydzień kończę redukcje i teraz nie wiem jakim treningiem cwiczyc:/ jestem po 2 miesiącach splitu..i nie wiem czy dalej ładować Split czy FBW?? co polecacie?? liczę na kilka odpowiedzi. Moim priorytetem jest oczywiście masa:) Wiek: 16 staż: rok

Witam wszystkich :) mam pytanko jestem kilka dni po rekonstrukcji acl i jak wstaje z łóżka to pod kolanem na piszczelu jest piekielny ból którego sie nie da znieść... co mam robić pokonać barierę bólu i maszerować dalej czy może przeczekać kilka dni ??? z góry dziękuje za odpowiedz :)

Witam chciałem was zapytać co myślicie, obecnie ćwiczę na masę i troche mnie zalało, zrobiłem ok 7kg ale jest sporo fatu, i tutaj moje pytanie rzucić redukcję i poźniej znów ładować mase czy dorzucić aeroby, ciągnąć dalej masę a poźniej wycinka ?? pozdro

pytanie tak jak w temacie niestety zachorowalem i trening jest niemozliwy ,lykalem bcca i hmb no bcaa to wiadomo przestane ale co z tym hmb dalej to brac dla podtrzymania czy sobie darowac i zaczac za jakis tydzien kiedy juz bede mogl trenowac normalnie ???

mój syn ma kurzajkę na palcu u ręki zamrażalam ją już dwa razy i niewiem czy ona sama zniknie. A może mam jednak iść z nim do dermatologa ile razy można zamrażać jedną kurzajkę bo niewiem co mam dalej robić

Wczoraj gralem w piłke z kopegami i zderzylem sie z jednym głowani ja dostalem w nos Wytrzymałem ból i gralem dalej wrocilem po 2 h i zrobilem zimny oklad na nos Ale dzisiaj mam wrazrnie ze zrobil sie on taki garbaty Chodzo o yo ze kiedys mialem normalny prosty a teraz mam garba na nosie Co zrobić by on zniknął?

siema boire aakg juz 2 tygodnie i zaczeły mnie bolec od kilku dni nerki co mam robic czy brac dalej czy przestac???

Witam mam problem otoz trenowalem troche k1 i doznalem pozadnego stluczenia uda od low kickow zrobiłem sobie przerwe od jakichkolwiek treningow ok. 3miesiace i dalej mam opuchniete udo nie jest juz tak źle ale roznica wynosi ok 3cm wyglada to tak jakbym mial zalany miesien nie wiem co z tym zrobic

Witam,właśnie kończę cykl 1-10 omka250/EW Mam do dyspozycji tylko tamoxifen.Myślałem o czymś takim(dni): 1-7 40mg/ED 8-21 20/ED Gdybym sie nie odblokował brałbym dalej 20mg/ED do odblokowana. Co o tym myślicie?

Witam mam do was prosbe przez ostatnie 4 miesiace ćwiczyłem Treningiem objetosciowym co mi radzicie zmienic ten plan bo to juz za długo czy dalej nim jechac do konca zimy ??

witam, kupilem wasz produkt i mam dylemat: ile tego brac? na etykiecie jest napisane: dzienna dawka 5g. ale czytam dalej i... jedna porcja 5g zawiera... co robic???

co zrobic, jeśli tluszcz z brzucha, ogólnie z całego ale zwłaszcza od pępka w dół nie chce schodzić? próbuję wszystkiego, dieta jest od dawna, treningi i cardio i silowe, wszystkie partie ciala bez zadnego tluszczu, a opona dalej jest... jak sobie z tym poradzic?

Co mam robic jezeli nie moge zrobic jednej seri ?Juz 2 dni sobie tak niby robie ta 6 weidera bo robie po 2,5 cykla i wymiekam.Nie moge sie podniesc.Jak mam cwiczyc ? Cwiczyc dalej po te 2,5 cykla az bede mogł zrobic kazde cwiczenie po 6 powtorzen ?

Wziąlem 10 stszałow omadrenu i 10testy i mi poszło tylko 3 kg co mam robic dalej??????????? pomuszcie dzieki

Cześć od jakiegos czasu cwicze juz rzezbe ale nie widze zadnych efektow przezucilem sie z masy na rzezbe bo denerwuje nie brzuch a dalej jest zalany glownie dolne i boczne partie brzucha przez ostatnie 3 dni przybralo mi sie nawet w pasie 0,5 cm Co moge robic zle ? :(( Prosze o pomoc

Witam wszystkich. Aktualnie kończę 6 tydz. cyklu meta+enan. Dawkuję póki co następująco: meta 20mg ed, enan 250mg e7d. I tu moje pytanie: Jak jechać dalej? Jaki odblok? Kiedy? Podkreślam że to mój pierwszy kontakt z sokiem;-). Z góry dziękuję za odpowiedz.

Witam tydzień temu zacząłem cykl z kreatyna i betą no i niestety dziś zachorowale i nie wiem co zrobić ponieważ do treningów się nie nadaje jak narazie to jest pytanie czy brac dalej ta krete i bete czy odpuścić sobie aż będę zdrowy i później brac normalnie ??

Wiec tak zrzucilem zbedny balast ok 10kg waga w granicach 76-78 obecnie. Co proponujecie dalej robic...

Witam, mam zamiar rozpocząć 4 cykl kreatynowy i nie wiem jaką kreatynę zakupić. Pierwsze 2 cykle były na mono vitalmaxa a 3 na cm3. Co teraz? dalej cm3? Czy może jakiś mocniejszy stack? Dodam że po cm3 siła poszła do przodu mega bo z 117 na 140 na płaskiej.